Selvkærligheds-boost event
Lørdag den 25. januar kl. 10-13
En selvkærlig formiddag i det kropspsykologiske og det selvkærlige univers.
Efter 3 skønne timer går du hjem med spændende og værdifuld viden om, hvordan du kan booste din selvkærlighed og få øje på det, som evt. står i vejen for dig.
Du vil have mærket følelsen af at være forbundet med din indre ro og din energi – din livsglæde vil være dejlig høj.
1. del af eventet
Louise inviterer os ind i det kropspsykoligske univers og deler værdifuld viden og kropslige øvelser.
Har du svært ved at vælge dig selv til?
Kommer du nemt til at opofre dig lidt for dine omgivelser? Måske på bekostning af dig selv?!
Kan du genkende at du af og til beslutter, at nu vil du gøre noget godt for dig selv, og så ender det alligevel med at glide ud i sandet?
Vi er flere der kan genkende noget af dette i hvert vores omfang.
Der er mange forskellige mekanismer i dit nervesystem og i kroppen som er medvirkende til, at det kan være så svært at vælge sig selv til, bare lidt.
Læs mere her
Du vil få lidt viden om det udviklingstrin man i psykologien kalder “socialiserings processen” som har indflydelse på, hvor stærke vi kan være i at gøre godt for andre og samtidig komme til at overse os selv lidt.
Du vil få forskellige redskaber til at “omskrive” det, din krop og sind bærer med sig, så du i fremtiden nemmere kan holde balancen mellem at gøre godt for andre og samtidig huske små selvkærlige stunder og pauser til dig selv.
Vi vil blandt andet fordybe os i forskellige bud på, hvad en lille selvkærlig opmærksomhed fx kan være.
Indimellem når vi vil indføre nyt, finder hjernen på, at det er for uoverkommeligt. Derfor kan det være en fordel at have et lille repertoire at gribe i, hvor der er både småbitte selvkærlige pause forslag og nogle lidt større.
Vi starter med lidt input fra udviklings- og kropspsykologien, denne del underbygges af små kropslige øvelser og sansninger. Det kræver ingen forudsætninger – blot nysgerrighed og intentionen om at hælde lidt selvkærlighed på dit eget bæger også.
Når vi har åbnet kroppen og sindet med lidt aha og indsigter på hvorfor sindet kan gøre det så svært at vælge sig selv til, vil Kiirsten gribe os og guide os ind i en selvkærlig pause og stund.
2. del af eventet
Kiirsten inviterer ind i det selvkærlige univers.
Det er selvkærligt at tage en stille stund og være uden at skulle gøre.
Det er selvkærligt at vælge dig selv til.
Det er selvkærligt at nære dig selv og fylde dit indre energibæger op.
I dagens smukke og rummelige fællesskab lader vi energien guide og skabe inspiration og indsigter omkring temaet selvkærlighed.
✨ Guidet meditation
✨ Healing og energiløft
✨ Orakelkort
Læs mere her
Du inviteres til at nyde en kop vidunderlig hjerteåbnende ceremoniel kakao. Vi lader kakaoens egenskaber og energi støtte os i vores intentioner omkring mere selvkærlighed og egenomsorg.
Siddende eller liggende guides du igennem en healende meditation, hvor vi fokuserer på vores indre ro, forbinder os med vores smukke lys og synker ind i en tilstand af fred og kærlighed.
Som en fin afslutning trækker vi et Orakelkort og mærker ind i de budskaber, som kan inspirere, bekræfte og støtte os.
Du får en smuk lille gave med hjem, som kan minde dig om at huske de selvkærlige pauser og handlinger.
Sted:
Louise Hallundbæk & byTrampenau
Gludsmindevej 60
7100 Vejle
Tidspunkt:
Lørdag den 25. januar 2025 kl. 10-13
Pris:
550,-
Praktisk:
Kom gerne i løst behageligt tøj og medbring evt. notesbog
Her er underlag, meditationspuder, tæpper og fine kopper, som du kan nyde din kakao af.
Arrangører
Louise Hallundbæk & Kiirsten Trampenau
Pengene gives ikke tilbage hvis du aflyser, men du er velkommen til at give din plads til en anden.